Meskipun istilah "Hayfever" bisa dicari by googling di Internet, namun saya coba juga mereview sedikit tentang penyakit ini untuk sahabats di MP, minimal yang ada di kontak saya. Mungkin karena terpaan Hayfever saat ini begitu kuat kurasa, maka ingin rasanya berbagi pada sobats yang mungkin akan hijrah ke luar negeri atau ke wilayah yang biasa ditumbuhi tanaman penyebab Hayfever.

Hayfever adalah nama keren untuk alergi rhinitis. Yakni alergi yang terutama berkaitan pada hidung. Namun bisa juga mempengaruhi mata, telinga atau tenggorokan. Sebenarnya ada dua jenis Hayfever berdasarkan penyebabnya :

- Seasonal Hayfever ----> jika gejalanya terjadi sepanjang musim semi atau musim panas, yang disebabkan oleh pollen dari tumbuhan tertentu yang hanya tumbuh di kedua musim itu. Biasanya jika orang menyebut terkena Hayfever, berarti yang dimaksud akibat alergi di musim semi. Maka itu disebut "hay", karena hanya terjadi selama "haying season" (saat jerami dikeringkan di musim semi/panas).

- Perennial Hayfever ----> jika gejalanya terjadi sepanjang tahun, disebabkan oleh alergen seperti debu di rumah atau partikel dari hewan yang terbawa di udara. Gejala ini bervariasi intensitas dan panjangnya, dan biasanya tidak dapat diprediksi datangnya.

Nah, berhati-hatilah bagi mereka yang punya riwayat alergi di keluarganya, semisal asma, eksim atau migrain. Karena akan lebih terbuka kemungkinan terserang Hayfever, walaupun gejalanya tidak selalu sama pada tiap orang. Umumnya mereka akan sulit tidur dan sukar konsentrasi karena gangguan yang biasa muncul seperti dibawah ini :

- Bersin-bersin.
Terutama di pagi hari atau jika keluar rumah. Mungkin bisa belasan kali secara
beruntun. *hadoooh ga kuat deh, harus sedia tissue banyak-banyak*

- Hidung mampet atau berair terus menerus
Saya mengalami yang mampet, terutama di malam hari. Pyuuh....penderitaan
betul. Apalgi kalu dua lubang tersumbat. Ga bisa tidur semaleman. Napas lewat
mulut malah bikin kering tenggorokan. Oia, suara juga akhirnya bindeng all the
time.

- Gatal di dalam telinga, tenggorokan dan hidung.

- Mata berair, memerah dan terasa gatal
Ada temen yang mengalami ini. Duw, ngeliatnya aja jadi berasa ikutan sepet
mata kita.

- Pusing/ Sakit kepala


Lalu, bagaimana cara mengobatinya ?

Hanya ada beberapa cara yang bisa dipilih untuk meminimalisir Hayfever. Hiks, ga bisa sembuh total, karena masalah alergi hanya bisa diantisipasi bukan diobati. Perhatiin deh...

- Hindari penyebabnya (sang alergen)
Ini bisa dilakukan di tempat penanganan alergi di Rumah Sakit. Nanti sejumlah
tes alergi akan dilakukan terhadap penderita. Tapi kembali pada si Hayfever,
sepertinya sepanjang musim semi/panas pollen (si alergen utama) bakal
berterbangan kemana-mana deh. Jadi yaa selama musim semi berlangsung,
sepanjang itulah Hayfever menyerang. *huhuhu....huuuaaaaaatssyyyyii*

- Menghirup hawa dari air panas yang diberi garam atau yang dibubuhi minyak
kayu putih, pada beberapa orang diyakini bisa membuka lubang hidung yang
mampet.
*eh, ane juga baru tau nih. Coba ah....*

- Minum obat anti histamin.
Karena Hayfever di Australia sudah umum terjadi, maka obat-obatan anti
histamin untuk mencegahnya juga banyak tersedia dari berbagai merek.

- Suntik imunisasi khusus alergi
Suntik ini juga hanya berfungsi mengurangi beberapa gejala. Bukan
menyembuhkan. Jika dosis obat dalam tubuh habis, ya muncul lagi gejala-
gejala diatas.

Masih banyak lagi beberapa terapi lain untuk menangkal alergi.
Ada herbal treatments, homeopati, akupuntur, dsb.
Baca sendiri deh di sini, sini atau di mari, supaya lebih jelas.
Udah ga kuat nih bersin-bersin terus....
haa...haaa...hhhaa...hhuaaaatccchhiiii....5 x.


*********

Gambar kondisi penulis : bentar-bentar buang ingus, lingkar bawah mata membentuk kantung dengan warna gelap, mulut sedikit mangap karena harus napas.
*sroootttt...srooottt....huuh hhaah*

Diambil dari sebuah situs kesehatan, sepertinya beberapa mitos ini sudah begitu mengakar di banyak benak  masyarakat awam  tentang  makanan. Termasuk saya tentunya.... Jadi ketika membaca penjelasan didalamnya seperti tersindir berat meyadari betapa 'sotoy'-nya dirikuh. Kalau kita mau renungi sejenak mengenai masalah makanan, sesungguhnya Islam. juga mengajarkan kita untuk memperhatikan betul makanan yang kita konsumsi. (QS. 'Abasa : 24). Artinya bukan sekedar halal tentunya, tapi pilihlah yang membawa manfaat bagi kesehatan tubuh. (thoyyiban). Bukankah dengan tubuh yang sehat akan lebih memudahkan kita beribadah pada Allah ? Sehingga benarlah kiranya jika Allah lebih mencintai mukmin yang kuat (sehat) dibanding mukmin yang lemah.   Yuk, kita telusuri mitos-mitos 'sesat' dibawah ini :

1. Gula menyebabkan diabetes Jika Anda penderita diabetes, Anda perlu memperhatikan asupan gula dan karbohidrat untuk menjaga kadar gula darah.

Bila bukan diabetesi, asupan gula tak menyebabkan diabetes. Yang benar, makanan tinggi kalori, termasuk banyak minum dan makan manis, kegemukan, dan tak pernah olahraga adalah faktor risiko utama penyebab penyakit diabetes tipe 2. -----> Nah, bagi yang doyan makan manis...olahraganya ditambah porsinya.. 2. Semua lemak buruk Kita semua butuh lemak karena lemak membantu penyerapan vitamin A, D, E, K, transmisi saraf, dan menjaga integritas membran sel. Namun, ketika dikonsumsi berlebihan, lemak menyebabkan peningkatan berat badan, penyakit jantung, dan kanker. Tentu tidak semua lemak buruk. Pilihlah lemak baik yang disebut lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda dalam pola makan sehari-hari. Lemak tak jenuh ini terdapat pada ikan dan kacang kacangan. -----> Kasian si lemak, imagenya selalu buruk. ck..ck..teganya        Makanya begaul dong sama lemak baek-baek ! 3. Gula cokelat lebih baik dibanding gula putih Memang benar gula cokelat mengandung sejumlah mineral. Namun, mineral itu bisa terasa manfaatnya untuk tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah banyak sekali. Dalam konsumsi sehari-hari, perbedaan kandungan mineral itu tak terlalu signifikan. ------> Jadi kebayang coklat ostrali yang yummy ituu...         Ga terlalu manis, ga bikin 'enek, ga terlalu lengket, mhhh..maknyus         (lho kok promosi ?) 4. Kulit telur cokelat lebih bergizi dibanding yang putih Warna kulit telur dapat berwarna-warni, tetapi itu tak ada hubungannya dengan kualitas, rasa, dan kandungan nutrisinya. ------> kulit boleh beda, tapi kandungan gizi teteup sama atuh.. 5. Turunkan kolesterol dengan pantang seafood Kuncinya adalah konsumsi dalam jumlah wajar karena seafood memang mengandung kolesterol. Kadar koesterol dalam tubuh sebagian besar dipengaruhi oleh lemak jenuh dan trans fatty acid. Keduanya ini terdapat dalam daging merah dan makanan kemasan olahan. Trans fatty acid terdapat di snack kemasan, gorengan, atau margarin yang berisi minyak hydro genated. -------> setujuh. jangan pantang gitu ah dong deh.          seimbang itu kudu. Eh, kok jadi kangen gorengan nih. (halaahh) 6. Hindari karbohidrat agar berat badan cepat turun Pesan utama diet rendah karbohidrat adalah karbohidrat mempercepat produksi insulin yang ujung-ujungnya akan menambah berat badan. Namun, membatasi asupannya secara berlebihan bisa membuat tubuh kekurangan karbohidrat untuk kegiatan harian. Akibatnya, tubuh akan membakar cadangan karbohidrat untuk energi, dengan melepaskan air. Itulah sebabnya Anda kehilangan banyak air ketika diet rendah karbohidrat. ------->  wah sepertinya sy termakan mitos ini nih. Pantesan suka kunang-kunang plus lemes kalo kebanyakan  aktivitas dan ga konsumsi karbohidrat. Biasaaa terobsesi untuk cepet kurus...*blushing*  Inilah problematika ibu-ibu : sulit menurunkan berat badan. Sampe          ada temen yang nyeletuk jahil, "kayaknya kalo udah ibu-ibu gini kita minum air aja jadi daging ya."  (xixixi.....manggut-manggut mengiyakan)          7. Hindari kacang-kacangan karena berlemak Memang benar kacang-kacangan tinggi kalori. Asal tak berlebihan, kacang-kacangan baik untuk kesehatan karena mengandung lemak tak jenuh tunggal dan ganda. ------> Kdng saya menghindari bukan karena berlemak. Tapi karena ga cocok   aja kalo makan kacang ga ada temennya. (ga nyambung ya?) 8. Ibu hamil harus makan untuk dua orang Kebutuhan energi setiap orang itu berbeda. Rekomendasi tambahan gizi untuk ibu hamil adalah 100 kilo kalori untuk trimester pertama dan 300 kilo kalori untuk trimester kedua. Contohnya, tambahan kudapan sebelum tidur untuk ibu hamil adalah buah, yoghurt, dan beberapa potong biskuit. ------> hehehe....ini mah alasannya ibu hamil kalo lagi rakus, "kan yang         makan dua?', sambil nyomot perkedel, di tangan ada sepiring          gado-gado lontong, segelas jus alpukat...trus bolak-balik ngemil         puding dan es krim. *Pengalaman bung, pengalaman... 9. Tidak makan malam membantu menurunkan berat badan Banyak orang berpikir, makan lebih sedikit berarti mempercepat penurunan berat badan. Mereka tidak tahu, ketika tak makan, tubuh berpikir kita sedang kelaparan dan karenanya memperlambat proses metabolisme. Kita pun cenderung makan banyak sesudah melewati waktu makan. Karena itu, jangan lewatkan waktu makan. Cara yang sehat adalah makan sering tetapi dalam porsi kecil agar gula darah terus seimbang. ------> Gubraks...,kesindir lagi. Eh, tapi sy mah bener-bener kuat lho ga         makan sampai pagi! *meringis nahan kriyuuk kriuuk di perut* 10. Daging merah tidak baik untuk kesehatan Memang benar daging merah meningkatkan risiko penyakit jantung karena kandungan lemak jenuhnya. Padahal, daging putih juga mengandung lemak jenuh. Seporsi daging sapi sirloin atau babi tenderloin mengandung lemak jenuh lebih sedikit daripada paha ayam dengan kulit. Jangan makan daging ayam dengan kulitnya. Pilih daging sapi tanpa lemak agar tidak menambah kandungan lemak jenuh dalam tubuh.

-------> Ayoo konsumsi daging merah dan putih secara seimbang. (pas
         kan dgn lambang negara kita?) *sok nasionalis*